稅務(wù)師考前三個月，如何緩解焦慮情緒?
自從稅務(wù)師補報名落下帷幕后，所有備戰(zhàn)2018稅務(wù)師的小伙伴都應(yīng)該真正開始投入到復習備考當中了。看見倒計時牌上的數(shù)字一點點減少，別說你一點也不緊張。在最后的三個月里，如何緩解這種情緒，讓小編來教你幾招。
一.多吃一些緩解焦慮的食物
香蕉，櫻桃，菠菜，低脂牛奶···這些食物里面富含的營養(yǎng)元素有助于緩解情緒，帶來快樂愉悅的心情。同時考生們也要注意盡量避免吃一些難以消化的食物，容易加重腸胃負擔，影響血液循環(huán)，造成神經(jīng)紊亂。
二.保持好自己的腳步，不被影響
當考生看到其他的小伙伴已經(jīng)將習題冊上的習題做完幾遍，教材上勾勾畫畫的也都是重點后，心里難免焦灼——一定要趕上進度，千萬別被落下。這樣督促自己的確是好事，但時間一長，這種緊張的情緒便會讓你心神不寧，打亂自己的節(jié)奏。看到其他人一騎絕塵的向前奔跑，你卻一直在努力跟上別人的腳步，這種步調(diào)要不得。做好自己，找到合適自己的學習方式才是最重要的。
三.適當鍛煉和散步，放松心情
緊張而忙碌的復習生活壓得許多考生喘不過來氣，那不如就出去放松一下心情吧?？纯赐饷娴幕ɑú莶?，聽聽大自然的鶯歌鳥啼，不要再把自己繃得緊緊的。舒暢的心情會提高我們的學習效率，讓我們重新注入“雞血”，面對挑戰(zhàn)。
四.制定短期目標并且達成
在我們學習進行不下去，亦或者感到吃力的時候，可以將未來的學習任務(wù)進行一個小的規(guī)劃。把他們分成不同的目標，并按計劃達成。每完成一項任務(wù)就可以給自己一個小小的獎勵。這種方法不僅可以增加學習動力，而且讓我們得到了滿足感，不再擔憂自己的學習任務(wù)沒有完成。
人生就像一場馬拉松，你的起點高也好，你的提速快也好，但結(jié)果比較的是誰能堅持到最遠。不用再擔心你的步伐是否趕上了別人，能堅持到最后的人，就是這場比賽的勝利者。備戰(zhàn)2018稅務(wù)師考試，小編為每一位考生加油祝福！
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