中級(jí)職稱(chēng)備考記憶效果差 教你如何改善
在中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)備考的過(guò)程中，很多考生可能經(jīng)常會(huì)有一種感覺(jué)，就是自己明明已經(jīng)在很努力了，但是，當(dāng)合上書(shū)，再回顧這段時(shí)間所學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)能夠記住的東西少之又少，效果很不理想，于是懷疑自己可能復(fù)了個(gè)假習(xí)。那么我們要怎樣才能增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量呢?
一、合理的飲食
在形容人很努力的做一件事情的時(shí)候，大家經(jīng)常會(huì)用到一個(gè)詞，叫廢寢忘食，但是同學(xué)們一定要注意，從科學(xué)的角度講，這并不利于我們提高效率，因此，在備考階段，大家一定不要忽視飲食的重要作用。合理的飲食能夠讓大家的精力更加充沛，同時(shí)也能夠起到提升記憶力的作用。蛋白質(zhì)、脂肪以及新鮮的水果和蔬菜，都是大腦記憶功能所必需的物質(zhì)，能夠很好起到提高記憶力的作用。所以大家在平時(shí)的飲食中，可以適當(dāng)?shù)氖秤敏~(yú)、肉、蛋、奶、豆制品以及胡蘿卜等來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)洋蔥能夠幫助改善大腦供血，也能夠起到幫助考生集中精神的效果。
二、適量的運(yùn)動(dòng)
科學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)期的心血管運(yùn)動(dòng)能夠減少因年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退的現(xiàn)象。其實(shí)，在生活中我們也經(jīng)常會(huì)看到，健康好動(dòng)的人普遍比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人精力更加充沛，學(xué)習(xí)能力也會(huì)更強(qiáng)，所以要保持大腦活躍，大家可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、游泳等，通過(guò)向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，來(lái)增強(qiáng)記憶力。
三、調(diào)動(dòng)更多記憶“通道”
正確的重復(fù)能夠幫助考生有效的記憶。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，大家肯定也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)人說(shuō)手腦并用，以及好記性不如爛筆頭類(lèi)似這樣的話(huà)，其實(shí)在這里我們可以再補(bǔ)充一點(diǎn)，把手腦并用改為手、腦、口一起使用，通過(guò)腦記、口念、手寫(xiě)的方法，調(diào)動(dòng)自身更多的記憶“通道”，有效增強(qiáng)自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的記憶能力，從而達(dá)到增記憶的效果，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
四、保持心情愉悅
對(duì)于中級(jí)職稱(chēng)備考而言，壓力也動(dòng)力。但是大家一定要做好平衡，不要讓壓力成為學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)以平常心對(duì)待，并且培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，保持愉悅的心情，并明確學(xué)習(xí)愿望，可以使大腦皮層處于興奮的狀態(tài)，使我們的注意力集中，有利用深入思考和仔細(xì)觀察，在頭腦中留下深刻的印象，起到提高記憶力的效果。同時(shí)愉悅的心情能夠讓我們以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，克服各種難題，愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差，應(yīng)該就是這個(gè)道理吧。
五、在理解的基礎(chǔ)上記憶
不要死記硬背，學(xué)會(huì)在理解的基礎(chǔ)上記憶，是我們老生常談的一個(gè)問(wèn)題。如果不能很好的理解，僅僅靠機(jī)械性的記憶，記起來(lái)會(huì)非常困難。而且即使當(dāng)時(shí)真的記住了，時(shí)間一長(zhǎng)也很容易被遺忘。因此要提高記憶力，首先要做到的就是理解透徹，從而使其成為一個(gè)概括化和系統(tǒng)性知識(shí)，形成學(xué)習(xí)能力。
有志者，事竟成。以最好的狀態(tài)，順其自然的去做就夠了。其實(shí)，要想更高效的備戰(zhàn)中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試，你還需要一些套路，大家可以參考文章：中級(jí)職稱(chēng)備考也需要一點(diǎn)套路
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